Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk but
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık tavuk, koyu et, but, sadece et, pişmiş, yahni
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 176 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,6 g 11%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 77 mg 3%
- Kolesterol 141 mg 47%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,42 µg 18%
- Kolin 68,3 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasyum 266 mg 6%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 29,2 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 150 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 299 | 42 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 449 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 598 | 84 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 61 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk but etipiliç, et, çiğ121 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk butpiliç, et ve deri, buğulama229 kcal / 100 g
- Deriyle tavuk butpiliç, et ve deri, yahni232 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Tavuk but eti ve derisipiliç, pişmiş, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Tavuk bagetpiliç, sadece et, koyu et, bud, pişmiş, brais edilmiş149 kcal / 100 g
- Tavuk butuderili, yağsız olarak ağır ateşte pişirilmiş205 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, yahni169 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk uylukbroiler, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etipiliç, çiğ125 kcal / 100 g
Tavuk but hakkında sorular
Tavuk but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 100 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 449 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 150 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172853 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
