Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, mince, lean, stewed
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 37 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,13 µg 1%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 8,1 mg 51%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 2,7 mg 15%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasyum 254 mg 5%
- Çinko 4,7 mg 43%
- Selenyum 3,6 µg 7%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Lamb mince192 kcal / 100 g
- Beef mince127 kcal / 100 g
- Beef mince 10–20% fat227 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıçok yağsız, haşlanmış137 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Chicken breast152 kcal / 100 g
- Yağsız dana kıymaderin dondurulmuş, haşlanmış166 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Soğanlı kıymapişmiş, çok yağsız113 kcal / 100 g
Beef, mince, lean, stewed hakkında sorular
Beef, mince, lean, stewed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, mince, lean, stewed ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Beef, mince, lean, stewed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, mince, lean, stewed ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Beef, mince, lean, stewed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, mince, lean, stewed ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Beef, mince, lean, stewed ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef, mince, lean, stewed ürününün 200 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Beef, mince, lean, stewed ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef, mince, lean, stewed ürününün 250 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M20 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
