Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 227 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 6,4 g 32%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,5 µg 63%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 2 mg 11%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 4,4 mg 40%
- Selenyum 5 µg 9%
- İyot 0,9 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,7 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 48 g | 0 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Beef mince prime 5–10% fat181 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Dana kıymaçiğ, %10 yağlı182 kcal / 100 g
- Lamb mince192 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıçiğ, çok yağsız130 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Yağsız dana kıymaçiğ154 kcal / 100 g
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw hakkında sorular
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ürününün 100 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ürününün 150 g miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ürününün 200 g miktarı 454 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ürününün 250 g miktarı 568 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1233 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç