Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

Kalori ve besin değerleri

181
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 181 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 12 g 15%
  • Doymuş yağ 4,6 g 23%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 62 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 18 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,32 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 7,2 mg 45%
  • B6 vitamini 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12 vitamini 1,8 µg 75%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 2,1 mg 12%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Potasyum 320 mg 7%
  • Çinko 5 mg 45%
  • Selenyum 5,7 µg 10%
  • İyot 1,1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18119 g0 g12 g
50 g50 g919,7 g0 g5,8 g
150 g150 g27229 g0 g17 g
200 g200 g36239 g0 g23 g
250 g250 g45349 g0 g29 g

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw hakkında sorular

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ürününün 100 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ürününün 150 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ürününün 200 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ürününün 250 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1232 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç