Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Protein 22 g 44%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 16 g 21%
  • Doymuş yağ 6,9 g 35%
  • Lif 0 g 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g–22 g0 g16 g
50 g50 g–11 g0 g8,1 g
150 g150 g–33 g0 g24 g
200 g200 g–44 g0 g32 g
250 g250 g–55 g0 g41 g

Kıyma hakkında sorular

Kıyma satın alırken taze olduğunu nasıl anlarsın?

Soğukta muhafaza edilmiş, ambalajı sağlam ve sızıntısız olanı seç; etin rengi tek başına tazeliği göstermez. Keskin, ekşi bir koku ya da yapışkan yüzey varsa alma.

Kıymayı pişirmeden önce yıkamak gerekir mi?

Hayır. Yıkamak bakterileri gidermek yerine su sıçramasıyla mutfak yüzeylerine yayabilir; kıymayı doğrudan tavaya veya tencereye al.

Kıymayı tavada topaklanmadan nasıl kavurursun?

Tavayı iyice ısıt, kıymayı tek kat hâlinde ekle ve ilk dakikada fazla karıştırma; ardından tahta kaşıkla iri parçaları ezerek kavur. İnce tabaka hâlinde yayarsan suyunu salıp haşlanmak yerine daha iyi kızarır.

Kıymayı güvenli olması için nasıl pişirmelisin?

Köfte veya harcın en kalın yerinin içi 75 °C'ye ulaşmalı; termometren yoksa içinin çiğ ve pembe kalmadığından emin ol. Özellikle kümes hayvanı kıymasını tamamen pişir.

Çiğ kıyma buzdolabında ne kadar dayanır?

Buzdolabının en soğuk bölümünde, kapalı bir kapta tut ve bir ila iki gün içinde pişir. Sızabilecek suyun başka yiyeceklere değmemesi için kabı alt rafa koy.

Kıymayı dondurup çözdürmenin en iyi yolu nedir?

Kıymayı düz ve ince paketleyerek dondur; böylece daha hızlı çözülür. Çözdürmek için bir gece buzdolabında beklet, oda sıcaklığında bırakma; çözünen kıymayı kısa sürede pişir.

Kıymayla hangi yemekleri yapabilirsin?

Kıymayı köfte, mantı, börek içi, biber dolması ve makarna sosunda kullanabilirsin. Harcı böreğe koymadan önce kavurup soğutmak, hamurun ıslanmasını önler.

Kaynak: BEDCA (Spain) 1931 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç