Tabağınızda ne olduğunu bilin

Minced liver steak, liver, potato, onion

Kalori ve besin değerleri

148
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.10 g
Yağ6,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 148 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbonhidrat 10 g 4%
  • Yağ 6,7 g 9%
  • Doymuş yağ 1,6 g 8%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 0,8 g —
  • Sodyum 382 mg 17%
  • Kolesterol 117 mg 39%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 7775 µg 864%
  • C vitamini 15 mg 17%
  • D vitamini 0,51 µg 3%
  • E vitamini 1,2 mg 8%
  • K vitamini 9,9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 106%
  • Niasin (B3) 6,4 mg 40%
  • B6 vitamini 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 475 µg 119%
  • B12 vitamini 35,1 µg 1464%

Mineraller

  • Kalsiyum 10,9 mg 1%
  • Demir 7,9 mg 44%
  • Magnezyum 24,7 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Potasyum 451 mg 10%
  • Çinko 3,1 mg 28%
  • Bakır 2,6 mg 286%
  • Manganez 0,32 mg 14%
  • Selenyum 37,5 µg 68%
  • İyot 23,4 µg 16%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14811 g10 g6,7 g
50 g50 g745,5 g5,2 g3,4 g
150 g150 g22217 g16 g10 g
200 g200 g29622 g21 g13 g
250 g250 g37028 g26 g17 g

Minced liver steak, liver, potato, onion hakkında sorular

Minced liver steak, liver, potato, onion ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Minced liver steak, liver, potato, onion ürününün 100 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 10 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.

Minced liver steak, liver, potato, onion ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Minced liver steak, liver, potato, onion ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Minced liver steak, liver, potato, onion ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Minced liver steak, liver, potato, onion ürününün 150 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 16 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Minced liver steak, liver, potato, onion ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Minced liver steak, liver, potato, onion ürününün 200 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 21 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Minced liver steak, liver, potato, onion ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Minced liver steak, liver, potato, onion ürününün 250 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 26 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 7853 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç