Tabağınızda ne olduğunu bilin
Liver steak, breaded, fried
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 188 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbonhidrat 7,8 g 3%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 609 mg 26%
- Kolesterol 241 mg 80%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16205 µg 1801%
- C vitamini 23,8 mg 26%
- D vitamini 0,79 µg 4%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 13,4 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 2,9 mg 220%
- Niasin (B3) 12,8 mg 80%
- B6 vitamini 0,98 mg 58%
- Folat (B9) 974 µg 243%
- B12 vitamini 73,3 µg 3055%
Mineraller
- Kalsiyum 9,8 mg 1%
- Demir 15,6 mg 87%
- Magnezyum 25,2 mg 6%
- Fosfor 420 mg 34%
- Potasyum 377 mg 8%
- Çinko 6,1 mg 55%
- Bakır 5,3 mg 587%
- Manganez 0,41 mg 18%
- Selenyum 78 µg 142%
- İyot 36,8 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 21 g | 7,8 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 3,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 32 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 43 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 53 g | 19 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Liver beef137 kcal / 100 g
- Minced liver steak liver potato onion148 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
Liver steak, breaded, fried hakkında sorular
Liver steak, breaded, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Liver steak, breaded, fried ürününün 100 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Liver steak, breaded, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Liver steak, breaded, fried ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Liver steak, breaded, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Liver steak, breaded, fried ürününün 150 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 12 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Liver steak, breaded, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Liver steak, breaded, fried ürününün 200 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 16 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Liver steak, breaded, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Liver steak, breaded, fried ürününün 250 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 19 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7852 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
