Tabağınızda ne olduğunu bilin

Reindeer liver steak

Kalori ve besin değerleri

162
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.6,8 g
Yağ9,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 162 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbonhidrat 6,8 g 2%
  • Yağ 9,2 g 12%
  • Doymuş yağ 2,2 g 11%
  • Lif 0,7 g 2%
  • Şekerler 0,8 g —
  • Sodyum 608 mg 26%
  • Kolesterol 136 mg 45%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 9836 µg 1093%
  • C vitamini 18,3 mg 20%
  • D vitamini 0,69 µg 3%
  • E vitamini 1,7 mg 11%
  • K vitamini 16,1 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 2,2 mg 172%
  • Niasin (B3) 11,2 mg 70%
  • B6 vitamini 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 550 µg 137%
  • B12 vitamini 39,4 µg 1642%

Mineraller

  • Kalsiyum 13,1 mg 1%
  • Demir 18,5 mg 103%
  • Magnezyum 25,6 mg 6%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Potasyum 444 mg 9%
  • Çinko 5,5 mg 50%
  • Bakır 0,98 mg 109%
  • Manganez 0,35 mg 15%
  • Selenyum 49 µg 89%
  • İyot 37,6 µg 25%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g16214 g6,8 g9,2 g
50 g50 g816,9 g3,4 g4,6 g
150 g150 g24321 g10 g14 g
200 g200 g32428 g14 g18 g
250 g250 g40535 g17 g23 g

Reindeer liver steak hakkında sorular

Reindeer liver steak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Reindeer liver steak ürününün 100 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.

Reindeer liver steak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Reindeer liver steak ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Reindeer liver steak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Reindeer liver steak ürününün 150 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 10 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Reindeer liver steak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Reindeer liver steak ürününün 200 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 14 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Reindeer liver steak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Reindeer liver steak ürününün 250 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 17 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 7854 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç