Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baltic herring, breaded, fried
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 194 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 3,8 g 1%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 333 mg 14%
- Kolesterol 81,1 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 29,5 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 16,1 µg 81%
- E vitamini 3,1 mg 20%
- K vitamini 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11,4 µg 3%
- B12 vitamini 11,3 µg 469%
Mineraller
- Kalsiyum 337 mg 26%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 39,1 mg 9%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasyum 416 mg 9%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 27,9 µg 51%
- İyot 69,8 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 3,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,6 g | 1,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 26 g | 5,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 35 g | 7,6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 43 g | 9,5 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Vendace184 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
Baltic herring, breaded, fried hakkında sorular
Baltic herring, breaded, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring, breaded, fried ürününün 100 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Baltic herring, breaded, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring, breaded, fried ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Baltic herring, breaded, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring, breaded, fried ürününün 150 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Baltic herring, breaded, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring, breaded, fried ürününün 200 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Baltic herring, breaded, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring, breaded, fried ürününün 250 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8007 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
