Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fish, average, breaded, fried

Kalori ve besin değerleri

185
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.6,4 g
Yağ9,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 185 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbonhidrat 6,4 g 2%
  • Yağ 9,4 g 12%
  • Doymuş yağ 2 g 10%
  • Lif 0,3 g 1%
  • Şekerler 0,1 g —
  • Sodyum 397 mg 17%
  • Kolesterol 81,4 mg 27%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 63,8 µg 7%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 10,1 µg 51%
  • E vitamini 2,6 mg 17%
  • K vitamini 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 3,4 mg 21%
  • B6 vitamini 0,56 mg 33%
  • Folat (B9) 14,8 µg 4%
  • B12 vitamini 4,5 µg 186%

Mineraller

  • Kalsiyum 96,1 mg 7%
  • Demir 0,7 mg 4%
  • Magnezyum 27,6 mg 7%
  • Fosfor 257 mg 21%
  • Potasyum 326 mg 7%
  • Çinko 1,8 mg 16%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,11 mg 5%
  • Selenyum 25,8 µg 47%
  • İyot 52,9 µg 35%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18519 g6,4 g9,4 g
50 g50 g939,3 g3,2 g4,7 g
150 g150 g27828 g9,5 g14 g
200 g200 g37037 g13 g19 g
250 g250 g46346 g16 g24 g

Fish, average, breaded, fried hakkında sorular

Fish, average, breaded, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fish, average, breaded, fried ürününün 100 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Fish, average, breaded, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fish, average, breaded, fried ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Fish, average, breaded, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fish, average, breaded, fried ürününün 150 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Fish, average, breaded, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Fish, average, breaded, fried ürününün 200 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 13 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Fish, average, breaded, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Fish, average, breaded, fried ürününün 250 g miktarı 463 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 16 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 8006 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç