Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fish, average, fried

Kalori ve besin değerleri

155
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ7,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 155 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 7,7 g 10%
  • Doymuş yağ 1,6 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 446 mg 19%
  • Kolesterol 71,5 mg 24%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 47,7 µg 5%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 12,7 µg 63%
  • E vitamini 2,5 mg 17%
  • K vitamini 5,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 4,3 mg 27%
  • B6 vitamini 0,7 mg 41%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • B12 vitamini 5,6 µg 233%

Mineraller

  • Kalsiyum 116 mg 9%
  • Demir 0,65 mg 4%
  • Magnezyum 31,2 mg 7%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Potasyum 391 mg 8%
  • Çinko 2,1 mg 19%
  • Bakır 0,07 mg 7%
  • Manganez 0,07 mg 3%
  • Selenyum 29,3 µg 53%
  • İyot 60,2 µg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g15522 g0 g7,7 g
50 g50 g7811 g0 g3,8 g
150 g150 g23332 g0 g12 g
200 g200 g31043 g0 g15 g
250 g250 g38854 g0 g19 g

Fish, average, fried hakkında sorular

Fish, average, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fish, average, fried ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.

Fish, average, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fish, average, fried ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Fish, average, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fish, average, fried ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Fish, average, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Fish, average, fried ürününün 200 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Fish, average, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Fish, average, fried ürününün 250 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 8074 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç