Tabağınızda ne olduğunu bilin

Rainbow trout, fried

Kalori ve besin değerleri

240
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ18 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 240 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 18 g 24%
  • Doymuş yağ 3,6 g 18%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 353 mg 15%
  • Kolesterol 64,4 mg 21%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 52,4 µg 6%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 9,2 µg 46%
  • E vitamini 3 mg 20%
  • K vitamini 12,4 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 9,5 mg 60%
  • B6 vitamini 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 8,6 µg 2%
  • B12 vitamini 4,8 µg 201%

Mineraller

  • Kalsiyum 150 mg 12%
  • Demir 0,47 mg 3%
  • Magnezyum 28,8 mg 7%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Potasyum 478 mg 10%
  • Çinko 0,55 mg 5%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 15,3 µg 28%
  • İyot 46,4 µg 31%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24019 g0 g18 g
50 g50 g1209,5 g0 g9,2 g
150 g150 g36029 g0 g28 g
200 g200 g48038 g0 g37 g
250 g250 g60048 g0 g46 g

Rainbow trout, fried hakkında sorular

Rainbow trout, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Rainbow trout, fried ürününün 100 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Rainbow trout, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Rainbow trout, fried ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.

Rainbow trout, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Rainbow trout, fried ürününün 150 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Rainbow trout, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Rainbow trout, fried ürününün 200 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Rainbow trout, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Rainbow trout, fried ürününün 250 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 32237 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç