Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pangasius, breaded, fried
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 157 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 8,2 g 3%
- Yağ 7,7 g 10%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 364 mg 16%
- Kolesterol 56,7 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 43,8 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 7,5 µg 37%
- E vitamini 2,5 mg 17%
- K vitamini 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- B12 vitamini 0,41 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 12,5 mg 1%
- Demir 0,37 mg 2%
- Magnezyum 27,4 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 318 mg 7%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 14,5 µg 26%
- İyot 26,5 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 8,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,9 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 21 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 27 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 34 g | 20 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Pangasius fillet115 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Hake124 kcal / 100 g
Pangasius, breaded, fried hakkında sorular
Pangasius, breaded, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pangasius, breaded, fried ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Pangasius, breaded, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pangasius, breaded, fried ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Pangasius, breaded, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pangasius, breaded, fried ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 12 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Pangasius, breaded, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pangasius, breaded, fried ürününün 200 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 16 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Pangasius, breaded, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pangasius, breaded, fried ürününün 250 g miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 20 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33316 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
