Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salmon fillet, breaded, fried
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 277 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 8,3 g 3%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 278 mg 12%
- Kolesterol 86,4 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 42,9 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 7,6 µg 38%
- E vitamini 3,2 mg 21%
- K vitamini 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- B6 vitamini 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 3,2 µg 133%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 0,58 mg 3%
- Magnezyum 26,7 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Potasyum 375 mg 8%
- Çinko 0,57 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 26,5 µg 48%
- İyot 76,1 µg 51%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 19 g | 8,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,4 g | 4,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 28 g | 12 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 38 g | 17 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 47 g | 21 g | 47 g |
Benzer yiyecekler
- Salmon fillet221 kcal / 100 g
- Salmon cake234 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
Salmon fillet, breaded, fried hakkında sorular
Salmon fillet, breaded, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, breaded, fried ürününün 100 g miktarı 277 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Salmon fillet, breaded, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, breaded, fried ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Salmon fillet, breaded, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, breaded, fried ürününün 150 g miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 12 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Salmon fillet, breaded, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, breaded, fried ürününün 200 g miktarı 554 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 17 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Salmon fillet, breaded, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, breaded, fried ürününün 250 g miktarı 693 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 21 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8012 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
