Tabağınızda ne olduğunu bilin

Salmon fillet, fried

Kalori ve besin değerleri

221
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ16 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 221 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 16 g 20%
  • Doymuş yağ 3 g 15%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 470 mg 20%
  • Kolesterol 72,9 mg 24%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 8,4 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 8,7 µg 44%
  • E vitamini 2,6 mg 17%
  • K vitamini 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 7,8 mg 49%
  • B6 vitamini 0,82 mg 48%
  • Folat (B9) 12,2 µg 3%
  • B12 vitamini 3,7 µg 154%

Mineraller

  • Kalsiyum 19,2 mg 1%
  • Demir 0,45 mg 2%
  • Magnezyum 27,6 mg 7%
  • Fosfor 262 mg 21%
  • Potasyum 424 mg 9%
  • Çinko 0,47 mg 4%
  • Bakır 0,07 mg 7%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 28,3 µg 51%
  • İyot 97,9 µg 65%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22120 g0 g16 g
50 g50 g11110 g0 g7,8 g
150 g150 g33231 g0 g24 g
200 g200 g44241 g0 g31 g
250 g250 g55351 g0 g39 g

Salmon fillet, fried hakkında sorular

Salmon fillet, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Salmon fillet, fried ürününün 100 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Salmon fillet, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Salmon fillet, fried ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Salmon fillet, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Salmon fillet, fried ürününün 150 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Salmon fillet, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Salmon fillet, fried ürününün 200 g miktarı 442 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Salmon fillet, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Salmon fillet, fried ürününün 250 g miktarı 553 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 30184 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç