Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tuna, fried

Kalori ve besin değerleri

185
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ8,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 185 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 8,7 g 11%
  • Doymuş yağ 2 g 10%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 334 mg 15%
  • Kolesterol 40,1 mg 13%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 38,6 µg 4%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 8,3 µg 41%
  • E vitamini 1,7 mg 11%
  • K vitamini 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 14,4 mg 90%
  • B6 vitamini 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • B12 vitamini 3,8 µg 160%

Mineraller

  • Kalsiyum 19,6 mg 2%
  • Demir 1,5 mg 8%
  • Magnezyum 37,5 mg 9%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Potasyum 451 mg 10%
  • Çinko 0,79 mg 7%
  • Bakır 0,17 mg 19%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 40,6 µg 74%
  • İyot 51,5 µg 34%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18527 g0 g8,7 g
50 g50 g9313 g0 g4,3 g
150 g150 g27840 g0 g13 g
200 g200 g37053 g0 g17 g
250 g250 g46367 g0 g22 g

Tuna, fried hakkında sorular

Tuna, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tuna, fried ürününün 100 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.

Tuna, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tuna, fried ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Tuna, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tuna, fried ürününün 150 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Tuna, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tuna, fried ürününün 200 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Tuna, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tuna, fried ürününün 250 g miktarı 463 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 30605 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç