Tabağınızda ne olduğunu bilin
Saithe, fried
Kalori ve besin değerleri
149
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ8,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 149 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,2 g 11%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 449 mg 20%
- Kolesterol 77,5 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31,5 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,9 µg 10%
- E vitamini 2,1 mg 14%
- K vitamini 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 7,6 µg 2%
- B12 vitamini 0,91 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 11,2 mg 1%
- Demir 0,24 mg 1%
- Magnezyum 15,5 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasyum 472 mg 10%
- Çinko 0,37 mg 3%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 27,8 µg 51%
- İyot 116 µg 78%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,4 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47 g | 0 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
Saithe, fried hakkında sorular
Saithe, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Saithe, fried ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Saithe, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Saithe, fried ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Saithe, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Saithe, fried ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Saithe, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Saithe, fried ürününün 200 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Saithe, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Saithe, fried ürününün 250 g miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32248 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
