Tabağınızda ne olduğunu bilin
Saithe, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
93
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 93 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,2 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 497 mg 22%
- Kolesterol 80,7 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,7 µg 9%
- E vitamini 0,91 mg 6%
- K vitamini 0,12 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 8,7 µg 2%
- B12 vitamini 0,99 µg 41%
Mineraller
- Kalsiyum 11,1 mg 1%
- Demir 0,25 mg 1%
- Magnezyum 16,7 mg 4%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potasyum 512 mg 11%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 30,2 µg 55%
- İyot 128 µg 85%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 31 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 41 g | 0 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 51 g | 0 g | 2,9 g |
Benzer yiyecekler
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Hake oven-baked85 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese fat-free milk breadcrumbs oven-baked114 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Tilapia oven-baked130 kcal / 100 g
Saithe, oven-baked hakkında sorular
Saithe, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Saithe, oven-baked ürününün 100 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Saithe, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Saithe, oven-baked ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Saithe, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Saithe, oven-baked ürününün 150 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Saithe, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Saithe, oven-baked ürününün 200 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Saithe, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Saithe, oven-baked ürününün 250 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34478 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
