Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salmon fillet, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 227 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 500 mg 22%
- Kolesterol 77,6 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4,9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 9,3 µg 47%
- E vitamini 2,6 mg 17%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 8,4 mg 52%
- B6 vitamini 0,87 mg 51%
- Folat (B9) 14 µg 3%
- B12 vitamini 4 µg 165%
Mineraller
- Kalsiyum 20,4 mg 2%
- Demir 0,48 mg 3%
- Magnezyum 29,5 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasyum 454 mg 10%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 30,2 µg 55%
- İyot 105 µg 70%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 44 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 54 g | 0 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Salmon fillet pesto salmon oven-baked234 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Salmon fillet221 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Saithe oven-baked93 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Tilapia oven-baked130 kcal / 100 g
Salmon fillet, oven-baked hakkında sorular
Salmon fillet, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, oven-baked ürününün 100 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Salmon fillet, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, oven-baked ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Salmon fillet, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, oven-baked ürününün 150 g miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Salmon fillet, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, oven-baked ürününün 200 g miktarı 454 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Salmon fillet, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, oven-baked ürününün 250 g miktarı 568 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33564 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
