Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 234 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 100 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15,8 µg 2%
- C vitamini 3,4 mg 4%
- D vitamini 8,2 µg 41%
- E vitamini 2,9 mg 19%
- K vitamini 13,9 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- B6 vitamini 0,79 mg 46%
- Folat (B9) 15,9 µg 4%
- B12 vitamini 3,5 µg 146%
Mineraller
- Kalsiyum 35 mg 3%
- Demir 0,57 mg 3%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Potasyum 428 mg 9%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 27,2 µg 49%
- İyot 70,2 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 0,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,9 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 0,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 0,5 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 49 g | 0,6 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with sour cream oven-baked256 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Fish fingers salmon findus oven-baked233 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Tilapia oven-baked130 kcal / 100 g
- Hake oven-baked85 kcal / 100 g
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked hakkında sorular
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked ürününün 100 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked ürününün 150 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked ürününün 200 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked ürününün 250 g miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34484 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
