Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 256 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 11 g 54%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 565 mg 25%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 137 µg 15%
- C vitamini 2,4 mg 3%
- D vitamini 6,5 µg 32%
- E vitamini 1,3 mg 8%
- K vitamini 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 10,4 µg 3%
- B12 vitamini 3,6 µg 148%
Mineraller
- Kalsiyum 132 mg 10%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potasyum 409 mg 9%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,17 mg 18%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 11,7 µg 21%
- İyot 57,5 µg 38%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 15 g | 0,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,3 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 1,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 1,7 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 37 g | 2,1 g | 54 g |
Benzer yiyecekler
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Salmon fillet pesto salmon oven-baked234 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked hakkında sorular
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked ürününün 100 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked ürününün 150 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked ürününün 200 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked ürününün 250 g miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8095 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
