Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 255 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbonhidrat 2,1 g 1%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 11 g 55%
- Lif 0,1 g 1%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 384 mg 17%
- Kolesterol 90,2 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 120 µg 13%
- C vitamini 2,1 mg 2%
- D vitamini 12,1 µg 60%
- E vitamini 1,7 mg 11%
- K vitamini 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 15,5 µg 4%
- B12 vitamini 10,3 µg 430%
Mineraller
- Kalsiyum 199 mg 15%
- Demir 0,66 mg 4%
- Magnezyum 26,7 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasyum 347 mg 7%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 24,2 µg 44%
- İyot 65,7 µg 44%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 15 g | 2,1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,6 g | 1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 23 g | 3,1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 31 g | 4,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 38 g | 5,2 g | 52 g |
Benzer yiyecekler
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with sour cream oven-baked256 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
- Potato filled with smoked baltic herring and crème fraiche91 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked hakkında sorular
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ürününün 100 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 1 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ürününün 150 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ürününün 200 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ürününün 250 g miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34441 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
