Tabağınızda ne olduğunu bilin

Herring in garlic or mustard sauce

Kalori ve besin değerleri

278
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.16 g
Yağ18 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 278 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 18 g 23%
  • Doymuş yağ 2,6 g 13%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 16 g —
  • Sodyum 1373 mg 60%
  • Kolesterol 46,8 mg 16%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 12,7 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 11,6 µg 58%
  • E vitamini 2,7 mg 18%
  • K vitamini 12,2 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 4,1 mg 26%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 1,1 µg 0%
  • B12 vitamini 5,3 µg 219%

Mineraller

  • Kalsiyum 62,4 mg 5%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 18,5 mg 4%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Potasyum 146 mg 3%
  • Çinko 0,78 mg 7%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,07 mg 3%
  • Selenyum 16,7 µg 30%
  • İyot 0,01 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g27814 g16 g18 g
50 g50 g1396,8 g8 g8,9 g
150 g150 g41720 g24 g27 g
200 g200 g55627 g32 g36 g
250 g250 g69534 g40 g45 g

Herring in garlic or mustard sauce hakkında sorular

Herring in garlic or mustard sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Herring in garlic or mustard sauce ürününün 100 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 16 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Herring in garlic or mustard sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Herring in garlic or mustard sauce ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 8 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.

Herring in garlic or mustard sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Herring in garlic or mustard sauce ürününün 150 g miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 24 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Herring in garlic or mustard sauce ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Herring in garlic or mustard sauce ürününün 200 g miktarı 556 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 32 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Herring in garlic or mustard sauce ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Herring in garlic or mustard sauce ürününün 250 g miktarı 695 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 40 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 859 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç