Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 199 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 2,1 g 1%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 420 mg 18%
- Kolesterol 96,2 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47 µg 5%
- C vitamini 0,14 mg 0%
- D vitamini 17,4 µg 87%
- E vitamini 2,4 mg 16%
- K vitamini 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 16,6 µg 4%
- B12 vitamini 14,6 µg 608%
Mineraller
- Kalsiyum 111 mg 9%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 30,6 mg 7%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potasyum 413 mg 9%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 31 µg 56%
- İyot 83,9 µg 56%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 16 g | 2,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,2 g | 1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 25 g | 3,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 33 g | 4,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 41 g | 5,2 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Saithe with almond and cooking cream 15%157 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked hakkında sorular
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 100 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 1 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 150 g miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 200 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 250 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
