Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 201 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 2,5 g 1%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 3,7 g 18%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 448 mg 19%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 42,1 µg 5%
- C vitamini 0,07 mg 0%
- D vitamini 8,4 µg 42%
- E vitamini 1,6 mg 11%
- K vitamini 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 9 mg 56%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 9,8 µg 2%
- B12 vitamini 4,6 µg 191%
Mineraller
- Kalsiyum 154 mg 12%
- Demir 0,47 mg 3%
- Magnezyum 29,2 mg 7%
- Fosfor 295 mg 24%
- Potasyum 471 mg 10%
- Çinko 0,58 mg 5%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 15 µg 27%
- İyot 53,4 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 2,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,3 g | 1,3 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 3,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 37 g | 5 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 46 g | 6,3 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream breaded oven-baked192 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked hakkında sorular
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 100 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 150 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 200 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 5 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked ürününün 250 g miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8078 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
