Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 2,1 g 1%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 457 mg 20%
- Kolesterol 57,5 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21,7 µg 2%
- C vitamini 0,17 mg 0%
- D vitamini 8,4 µg 42%
- E vitamini 2 mg 13%
- K vitamini 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 9 mg 56%
- B6 vitamini 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- B12 vitamini 4,6 µg 193%
Mineraller
- Kalsiyum 144 mg 11%
- Demir 0,47 mg 3%
- Magnezyum 30,9 mg 7%
- Fosfor 285 mg 23%
- Potasyum 470 mg 10%
- Çinko 0,65 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 15,2 µg 28%
- İyot 55,9 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,2 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3,2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 4,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 5,3 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked hakkında sorular
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked ürününün 250 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29263 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
