Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 9,6 g 12%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 372 mg 16%
- Kolesterol 35,8 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 114 µg 13%
- C vitamini 7,4 mg 8%
- D vitamini 3,3 µg 17%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 17,5 µg 4%
- B12 vitamini 1,5 µg 64%
Mineraller
- Kalsiyum 142 mg 11%
- Demir 0,39 mg 2%
- Magnezyum 20,1 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasyum 244 mg 5%
- Çinko 0,79 mg 7%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 13,8 µg 25%
- İyot 44,2 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,6 g | 1,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 5,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 28 g | 7,1 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole milk egg114 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk hakkında sorular
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32206 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
