Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 127 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 8 g 3%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 350 mg 15%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32,9 µg 4%
- C vitamini 0,67 mg 1%
- D vitamini 2,8 µg 14%
- E vitamini 0,87 mg 6%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 2,2 mg 13%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- B12 vitamini 1,3 µg 55%
Mineraller
- Kalsiyum 87,5 mg 7%
- Demir 0,61 mg 3%
- Magnezyum 17,1 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasyum 216 mg 5%
- Çinko 0,64 mg 6%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 12,4 µg 23%
- İyot 48,8 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 8 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 20 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Lasagne salmon130 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk hakkında sorular
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 8 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 4 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 12 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 16 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 20 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32208 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
