Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish and rice casserole, cooking cream
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 140 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 4,7 g 2%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 225 mg 10%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 59,4 µg 7%
- C vitamini 3,6 mg 4%
- D vitamini 1,5 µg 7%
- E vitamini 2,3 mg 16%
- K vitamini 12,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- B12 vitamini 0,69 µg 29%
Mineraller
- Kalsiyum 38,3 mg 3%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 20,9 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potasyum 229 mg 5%
- Çinko 0,73 mg 7%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 16,6 µg 30%
- İyot 25,3 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 4,7 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 2,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 9,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20 g | 12 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Fish and rice casserole cream189 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Salmon and rice casserole134 kcal / 100 g
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Fish and rice casserole, cooking cream hakkında sorular
Fish and rice casserole, cooking cream ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish and rice casserole, cooking cream ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Fish and rice casserole, cooking cream ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish and rice casserole, cooking cream ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Fish and rice casserole, cooking cream ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish and rice casserole, cooking cream ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 7 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Fish and rice casserole, cooking cream ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fish and rice casserole, cooking cream ürününün 200 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Fish and rice casserole, cooking cream ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fish and rice casserole, cooking cream ürününün 250 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 12 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33318 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
