Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salmon and rice casserole
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 8,8 g 3%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 267 mg 12%
- Kolesterol 49,8 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27 µg 3%
- C vitamini 1,1 mg 1%
- D vitamini 3,4 µg 17%
- E vitamini 0,99 mg 7%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,8 mg 17%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 11,2 µg 3%
- B12 vitamini 1,4 µg 60%
Mineraller
- Kalsiyum 86,1 mg 7%
- Demir 0,41 mg 2%
- Magnezyum 22,9 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasyum 261 mg 6%
- Çinko 0,65 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 12,4 µg 23%
- İyot 46,4 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 9,4 g | 8,8 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,7 g | 4,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 19 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 23 g | 22 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cream189 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Salmon and rice casserole hakkında sorular
Salmon and rice casserole ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salmon and rice casserole ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Salmon and rice casserole ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salmon and rice casserole ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Salmon and rice casserole ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salmon and rice casserole ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 13 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Salmon and rice casserole ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Salmon and rice casserole ürününün 200 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 18 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Salmon and rice casserole ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Salmon and rice casserole ürününün 250 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 22 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32224 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
