Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbonhidrat 9,6 g 3%
- Yağ 7,4 g 9%
- Doymuş yağ 3,9 g 19%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 237 mg 10%
- Kolesterol 22,6 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 55,1 µg 6%
- C vitamini 5,3 mg 6%
- D vitamini 1,6 µg 8%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- K vitamini 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 13,7 µg 3%
- B12 vitamini 0,91 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 62,8 mg 5%
- Demir 0,52 mg 3%
- Magnezyum 22,3 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasyum 409 mg 9%
- Çinko 0,41 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,17 mg 8%
- Selenyum 3,7 µg 7%
- İyot 22,4 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream hakkında sorular
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 19 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 24 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8092 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
