Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salmon and potato casserole, low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 7,8 g 3%
- Yağ 5,4 g 7%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 268 mg 12%
- Kolesterol 47,3 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 23,8 µg 3%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 2,8 µg 14%
- E vitamini 0,84 mg 6%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 15,3 µg 4%
- B12 vitamini 1,2 µg 51%
Mineraller
- Kalsiyum 56,8 mg 4%
- Demir 0,52 mg 3%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasyum 355 mg 8%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 11 µg 20%
- İyot 41,7 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 8 g | 7,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 12 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 20 g | 20 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
Salmon and potato casserole, low-fat milk hakkında sorular
Salmon and potato casserole, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salmon and potato casserole, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Salmon and potato casserole, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salmon and potato casserole, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Salmon and potato casserole, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salmon and potato casserole, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 12 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Salmon and potato casserole, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Salmon and potato casserole, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 16 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Salmon and potato casserole, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Salmon and potato casserole, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 20 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32211 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
