Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 8,4 g 3%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 196 mg 9%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18,6 µg 2%
- C vitamini 3,3 mg 4%
- D vitamini 5,4 µg 27%
- E vitamini 0,8 mg 5%
- K vitamini 0,95 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 14,4 µg 4%
- B12 vitamini 3,7 µg 155%
Mineraller
- Kalsiyum 149 mg 11%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 24,6 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potasyum 383 mg 8%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 11,4 µg 21%
- İyot 33,5 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,6 g | 8,4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,8 g | 4,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 13 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 15 g | 17 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 19 g | 21 g | 8,1 g |
Benzer yiyecekler
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream151 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon hakkında sorular
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 21 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29248 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
