Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 81 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 7,2 g 3%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0,7 g 2%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 238 mg 10%
- Kolesterol 27,5 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4,7 µg 1%
- C vitamini 3,2 mg 4%
- D vitamini 5,5 µg 28%
- E vitamini 0,78 mg 5%
- K vitamini 0,84 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 11,1 µg 3%
- B12 vitamini 3,8 µg 159%
Mineraller
- Kalsiyum 117 mg 9%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 22,2 mg 5%
- Fosfor 96,2 mg 8%
- Potasyum 354 mg 8%
- Çinko 0,94 mg 9%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 10,2 µg 19%
- İyot 29,3 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 6,9 g | 7,2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,5 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 18 g | 6,2 g |
Benzer yiyecekler
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish potato stew61 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon hakkında sorular
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon ürününün 100 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon ürününün 150 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon ürününün 200 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon ürününün 250 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29249 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
