Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 109 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 7,9 g 3%
- Yağ 3,9 g 5%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 446 mg 19%
- Kolesterol 48,5 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33 µg 4%
- C vitamini 0,67 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- K vitamini 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
Mineraller
- Kalsiyum 85,3 mg 7%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 19,7 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasyum 203 mg 4%
- Çinko 0,89 mg 8%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,08 mg 4%
- Selenyum 16,8 µg 31%
- İyot 34 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 10 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,1 g | 4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 15 g | 12 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 20 g | 16 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 26 g | 20 g | 9,8 g |
Benzer yiyecekler
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Fish stew fat-free milk126 kcal / 100 g
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk hakkında sorular
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 4 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 20 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30181 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
