Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 146 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 7,7 g 10%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 309 mg 13%
- Kolesterol 64,1 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 70,9 µg 8%
- C vitamini 2,1 mg 2%
- D vitamini 9,5 µg 48%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- B6 vitamini 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- B12 vitamini 4,3 µg 180%
Mineraller
- Kalsiyum 116 mg 9%
- Demir 0,53 mg 3%
- Magnezyum 27,4 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potasyum 347 mg 7%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 23 µg 42%
- İyot 46,6 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 17 g | 1,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,6 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 26 g | 1,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 34 g | 2,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 43 g | 3 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream breaded oven-baked192 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese fat-free milk breadcrumbs oven-baked114 kcal / 100 g
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked hakkında sorular
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked ürününün 200 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked ürününün 250 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 3 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29255 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
