Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baltic herring fillet with cream, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 196 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 1 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 5,1 g 26%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 426 mg 19%
- Kolesterol 97,7 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47,8 µg 5%
- C vitamini 0,14 mg 0%
- D vitamini 17,7 µg 88%
- E vitamini 2,4 mg 16%
- K vitamini 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 4,1 mg 25%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 16,6 µg 4%
- B12 vitamini 14,8 µg 617%
Mineraller
- Kalsiyum 112 mg 9%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 30,6 mg 7%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasyum 417 mg 9%
- Çinko 2,5 mg 22%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 31,3 µg 57%
- İyot 85 µg 57%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 16 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,2 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 25 g | 1,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 33 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 41 g | 2,5 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese fat-free milk breadcrumbs oven-baked114 kcal / 100 g
- Potato filled with smoked baltic herring and crème fraiche91 kcal / 100 g
Baltic herring fillet with cream, oven-baked hakkında sorular
Baltic herring fillet with cream, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with cream, oven-baked ürününün 100 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 1 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Baltic herring fillet with cream, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with cream, oven-baked ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Baltic herring fillet with cream, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with cream, oven-baked ürününün 150 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Baltic herring fillet with cream, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with cream, oven-baked ürününün 200 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 2 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Baltic herring fillet with cream, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring fillet with cream, oven-baked ürününün 250 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32251 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
