Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fish, weighted average, fried

Kalori ve besin değerleri

197
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 197 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 13 g 16%
  • Doymuş yağ 2,5 g 13%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 416 mg 18%
  • Kolesterol 69,3 mg 23%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 35,1 µg 4%
  • C vitamini 0,03 mg 0%
  • D vitamini 9,4 µg 47%
  • E vitamini 2,5 mg 17%
  • K vitamini 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 7,8 mg 48%
  • B6 vitamini 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 14,1 µg 4%
  • B12 vitamini 4,7 µg 194%

Mineraller

  • Kalsiyum 89,5 mg 7%
  • Demir 0,67 mg 4%
  • Magnezyum 30 mg 7%
  • Fosfor 267 mg 21%
  • Potasyum 429 mg 9%
  • Çinko 0,98 mg 9%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,04 mg 2%
  • Selenyum 28 µg 51%
  • İyot 71,8 µg 48%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g19721 g0 g13 g
50 g50 g9911 g0 g6,3 g
150 g150 g29631 g0 g19 g
200 g200 g39442 g0 g25 g
250 g250 g49352 g0 g32 g

Fish, weighted average, fried hakkında sorular

Fish, weighted average, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fish, weighted average, fried ürününün 100 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Fish, weighted average, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fish, weighted average, fried ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Fish, weighted average, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fish, weighted average, fried ürününün 150 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Fish, weighted average, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Fish, weighted average, fried ürününün 200 g miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Fish, weighted average, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Fish, weighted average, fried ürününün 250 g miktarı 493 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 33590 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç