Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 241 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 597 mg 26%
- Kolesterol 27,2 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 25,9 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 3,1 µg 15%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 11,6 µg 3%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
Mineraller
- Kalsiyum 59,5 mg 5%
- Demir 0,92 mg 5%
- Magnezyum 30,7 mg 7%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasyum 271 mg 6%
- Çinko 0,97 mg 9%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Manganez 0,52 mg 23%
- Selenyum 8,2 µg 15%
- İyot 48,4 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 54 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Perch loaf fish in rye crust219 kcal / 100 g
- Vendace loaf fish in rye crust232 kcal / 100 g
- Pot loaf with vendace209 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
Rainbow trout loaf, fish in rye crust hakkında sorular
Rainbow trout loaf, fish in rye crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout loaf, fish in rye crust ürününün 100 g miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 22 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Rainbow trout loaf, fish in rye crust ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout loaf, fish in rye crust ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Rainbow trout loaf, fish in rye crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout loaf, fish in rye crust ürününün 150 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 33 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Rainbow trout loaf, fish in rye crust ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout loaf, fish in rye crust ürününün 200 g miktarı 482 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 43 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Rainbow trout loaf, fish in rye crust ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout loaf, fish in rye crust ürününün 250 g miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 54 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30311 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
