Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 106 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 3,3 g 1%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 3,5 g 17%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 109 mg 5%
- Kolesterol 24,6 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 35,8 µg 4%
- C vitamini 17,5 mg 19%
- D vitamini 1,8 µg 9%
- E vitamini 1,1 mg 8%
- K vitamini 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 12,6 µg 3%
- B12 vitamini 1,1 µg 44%
Mineraller
- Kalsiyum 38,7 mg 3%
- Demir 0,87 mg 5%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 0,34 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 8,1 µg 15%
- İyot 27,2 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,6 g | 3,3 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 1,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 4,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 6,5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 19 g | 8,1 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk hakkında sorular
Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ürününün 100 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ürününün 150 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ürününün 200 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ürününün 250 g miktarı 265 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34423 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
