Tabağınızda ne olduğunu bilin

Vendace, fried

Kalori ve besin değerleri

184
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.3,8 g
Yağ9,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 184 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbonhidrat 3,8 g 1%
  • Yağ 9,8 g 13%
  • Doymuş yağ 2 g 10%
  • Lif 0,9 g 3%
  • Şekerler 0,1 g —
  • Sodyum 279 mg 12%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 109 µg 12%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 9,8 µg 49%
  • E vitamini 2,7 mg 18%
  • K vitamini 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 4,1 mg 26%
  • B6 vitamini 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 12,2 µg 3%
  • B12 vitamini 1,7 µg 72%

Mineraller

  • Kalsiyum 200 mg 15%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 32 mg 8%
  • Fosfor 317 mg 25%
  • Potasyum 366 mg 8%
  • Çinko 4,2 mg 38%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,22 mg 10%
  • Selenyum 22,7 µg 41%
  • İyot 42,9 µg 29%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18420 g3,8 g9,8 g
50 g50 g929,9 g1,9 g4,9 g
150 g150 g27630 g5,7 g15 g
200 g200 g36839 g7,6 g20 g
250 g250 g46049 g9,5 g24 g

Vendace, fried hakkında sorular

Vendace, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, fried ürününün 100 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Vendace, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, fried ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Vendace, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, fried ürününün 150 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Vendace, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, fried ürününün 200 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Vendace, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, fried ürününün 250 g miktarı 460 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 8008 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç