Tabağınızda ne olduğunu bilin

Vendace, smoked lake fish

Kalori ve besin değerleri

138
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ4,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 138 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,8 g 6%
  • Doymuş yağ 1,1 g 5%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 720 mg 31%
  • Kolesterol 93,2 mg 31%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 9,8 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 13 µg 65%
  • E vitamini 1,6 mg 11%
  • K vitamini 0,98 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 4,9 mg 31%
  • B6 vitamini 0,61 mg 36%
  • Folat (B9) 18,1 µg 5%
  • B12 vitamini 2,5 µg 103%

Mineraller

  • Kalsiyum 240 mg 18%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 31 mg 7%
  • Fosfor 363 mg 29%
  • Potasyum 412 mg 9%
  • Çinko 5 mg 45%
  • Bakır 0,08 mg 8%
  • Manganez 0,11 mg 5%
  • Selenyum 22 µg 40%
  • İyot 30 µg 20%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13824 g0 g4,8 g
50 g50 g6912 g0 g2,4 g
150 g150 g20735 g0 g7,2 g
200 g200 g27647 g0 g9,6 g
250 g250 g34559 g0 g12 g

Vendace, smoked lake fish hakkında sorular

Vendace, smoked lake fish ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, smoked lake fish ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Vendace, smoked lake fish ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, smoked lake fish ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Vendace, smoked lake fish ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, smoked lake fish ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Vendace, smoked lake fish ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, smoked lake fish ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.

Vendace, smoked lake fish ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, smoked lake fish ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 811 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç