Tabağınızda ne olduğunu bilin
Powan, smoked
Kalori ve besin değerleri
110
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ2,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 110 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 720 mg 31%
- Kolesterol 61,7 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 22,1 µg 110%
- E vitamini 2,7 mg 18%
- K vitamini 0,98 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- B12 vitamini 1,2 µg 51%
Mineraller
- Kalsiyum 75 mg 6%
- Demir 0,63 mg 3%
- Magnezyum 37,5 mg 9%
- Fosfor 363 mg 29%
- Potasyum 475 mg 10%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 45,5 µg 83%
- İyot 30 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 31 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 42 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 52 g | 0 g | 7,1 g |
Benzer yiyecekler
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Powan whitefish pollan lavaret102 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
- Baltic herring143 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
Powan, smoked hakkında sorular
Powan, smoked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Powan, smoked ürününün 100 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Powan, smoked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Powan, smoked ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Powan, smoked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Powan, smoked ürününün 150 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Powan, smoked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Powan, smoked ürününün 200 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Powan, smoked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Powan, smoked ürününün 250 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 816 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
