Tabağınızda ne olduğunu bilin
Powan, warm smoked
Kalori ve besin değerleri
133
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 133 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1090 mg 47%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 22,1 µg 110%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 0,98 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 4,8 µg 200%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 0,49 mg 3%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 274 mg 22%
- Potasyum 475 mg 10%
- Çinko 0,96 mg 9%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 38,3 µg 70%
- İyot 30 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Powan110 kcal / 100 g
- Powan whitefish pollan lavaret102 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
Powan, warm smoked hakkında sorular
Powan, warm smoked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Powan, warm smoked ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Powan, warm smoked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Powan, warm smoked ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Powan, warm smoked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Powan, warm smoked ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Powan, warm smoked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Powan, warm smoked ürününün 200 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Powan, warm smoked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Powan, warm smoked ürününün 250 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33408 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
