Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish, warm smoked, average
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 177 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 832 mg 36%
- Kolesterol 59,5 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15,7 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 12,8 µg 64%
- E vitamini 1,1 mg 8%
- K vitamini 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 7,7 µg 2%
- B12 vitamini 6 µg 251%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,39 mg 2%
- Magnezyum 27,7 mg 7%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potasyum 355 mg 8%
- Çinko 0,69 mg 6%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 30,4 µg 55%
- İyot 21,8 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Baltic herring pickled/salted113 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
Fish, warm smoked, average hakkında sorular
Fish, warm smoked, average ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish, warm smoked, average ürününün 100 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Fish, warm smoked, average ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish, warm smoked, average ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Fish, warm smoked, average ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish, warm smoked, average ürününün 150 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Fish, warm smoked, average ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fish, warm smoked, average ürününün 200 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Fish, warm smoked, average ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fish, warm smoked, average ürününün 250 g miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33415 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
