Tabağınızda ne olduğunu bilin

Baltic herring, pickled/salted, average

Kalori ve besin değerleri

113
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.0 g
Yağ6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 113 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 6 g 8%
  • Doymuş yağ 1,5 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 1443 mg 63%
  • Kolesterol 59,3 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 7,8 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 17 µg 85%
  • E vitamini 1,9 mg 13%
  • K vitamini 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • B6 vitamini 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 13,2 µg 3%
  • B12 vitamini 12,7 µg 531%

Mineraller

  • Kalsiyum 71 mg 5%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasyum 270 mg 6%
  • Çinko 1,7 mg 16%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,06 mg 3%
  • Selenyum 26,6 µg 48%
  • İyot 0,06 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g11315 g0 g6 g
50 g50 g577,4 g0 g3 g
150 g150 g17022 g0 g9,1 g
200 g200 g22630 g0 g12 g
250 g250 g28337 g0 g15 g

Baltic herring, pickled/salted, average hakkında sorular

Baltic herring, pickled/salted, average ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Baltic herring, pickled/salted, average ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Baltic herring, pickled/salted, average ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Baltic herring, pickled/salted, average ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Baltic herring, pickled/salted, average ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Baltic herring, pickled/salted, average ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

Baltic herring, pickled/salted, average ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Baltic herring, pickled/salted, average ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Baltic herring, pickled/salted, average ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Baltic herring, pickled/salted, average ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 838 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç