Tabağınızda ne olduğunu bilin

Roe, average, salted

Kalori ve besin değerleri

147
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ6,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 147 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 6,5 g 8%
  • Doymuş yağ 1,1 g 5%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 2040 mg 89%
  • Kolesterol 409 mg 136%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 263 µg 29%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 9 µg 45%
  • E vitamini 10 mg 66%
  • K vitamini 0,19 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 11%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 13,9 µg 3%
  • B12 vitamini 9,5 µg 396%

Mineraller

  • Kalsiyum 16,4 mg 1%
  • Demir 0,39 mg 2%
  • Magnezyum 10,2 mg 2%
  • Fosfor 76,3 mg 6%
  • Potasyum 26,5 mg 1%
  • Çinko 0,67 mg 6%
  • Bakır 0,03 mg 4%
  • Manganez 0,05 mg 2%
  • Selenyum 8,6 µg 16%
  • İyot 258 µg 172%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14720 g0 g6,5 g
50 g50 g749,9 g0 g3,2 g
150 g150 g22130 g0 g9,7 g
200 g200 g29440 g0 g13 g
250 g250 g36850 g0 g16 g

Roe, average, salted hakkında sorular

Roe, average, salted ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Roe, average, salted ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Roe, average, salted ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Roe, average, salted ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Roe, average, salted ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Roe, average, salted ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.

Roe, average, salted ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Roe, average, salted ürününün 200 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Roe, average, salted ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Roe, average, salted ürününün 250 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 11691 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç