Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fish, fillet, salt-cured

Kalori ve besin değerleri

100
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.1,4 g
Yağ2,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 100 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbonhidrat 1,4 g 1%
  • Yağ 2,7 g 3%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 1,4 g —
  • Sodyum 1056 mg 46%
  • Kolesterol 56,4 mg 19%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 27,6 µg 3%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 10,1 µg 51%
  • E vitamini 1,4 mg 10%
  • K vitamini 0,62 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 3,5 mg 22%
  • B6 vitamini 0,57 mg 34%
  • Folat (B9) 9,6 µg 2%
  • B12 vitamini 4,5 µg 189%

Mineraller

  • Kalsiyum 96,5 mg 7%
  • Demir 0,54 mg 3%
  • Magnezyum 25,8 mg 6%
  • Fosfor 244 mg 19%
  • Potasyum 318 mg 7%
  • Çinko 1,7 mg 15%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,06 mg 3%
  • Selenyum 23,8 µg 43%
  • İyot 94,3 µg 63%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10018 g1,4 g2,7 g
50 g50 g508,7 g0,7 g1,3 g
150 g150 g15026 g2,1 g4 g
200 g200 g20035 g2,8 g5,4 g
250 g250 g25044 g3,5 g6,7 g

Fish, fillet, salt-cured hakkında sorular

Fish, fillet, salt-cured ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fish, fillet, salt-cured ürününün 100 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Fish, fillet, salt-cured ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fish, fillet, salt-cured ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Fish, fillet, salt-cured ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fish, fillet, salt-cured ürününün 150 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Fish, fillet, salt-cured ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Fish, fillet, salt-cured ürününün 200 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Fish, fillet, salt-cured ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Fish, fillet, salt-cured ürününün 250 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 33154 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç