Tabağınızda ne olduğunu bilin

Vendace, salted lake fish

Kalori ve besin değerleri

121
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 121 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4 g 5%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 3383 mg 147%
  • Kolesterol 81,4 mg 27%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 48,8 µg 5%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 13 µg 65%
  • E vitamini 1,6 mg 11%
  • K vitamini 0,78 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 3,9 mg 25%
  • B6 vitamini 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 14,4 µg 4%
  • B12 vitamini 2 µg 82%

Mineraller

  • Kalsiyum 192 mg 15%
  • Demir 0,8 mg 4%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Potasyum 330 mg 7%
  • Çinko 4 mg 36%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,09 mg 4%
  • Selenyum 22 µg 40%
  • İyot 25 µg 17%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12121 g0 g4 g
50 g50 g6111 g0 g2 g
150 g150 g18232 g0 g6 g
200 g200 g24242 g0 g8 g
250 g250 g30353 g0 g10 g

Vendace, salted lake fish hakkında sorular

Vendace, salted lake fish ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, salted lake fish ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Vendace, salted lake fish ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, salted lake fish ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Vendace, salted lake fish ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, salted lake fish ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Vendace, salted lake fish ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, salted lake fish ürününün 200 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Vendace, salted lake fish ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, salted lake fish ürününün 250 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 810 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç