Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baltic herring
Kalori ve besin değerleri
120
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0 g
Yağ6,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 120 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,1 g 8%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 71 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 15,6 µg 78%
- E vitamini 2 mg 13%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 13,5 µg 3%
- B12 vitamini 13 µg 542%
Mineraller
- Kalsiyum 327 mg 25%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 379 mg 8%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 27,1 µg 49%
- İyot 52,4 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,2 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 25 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 41 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Baltic herring salted118 kcal / 100 g
- Baltic herring143 kcal / 100 g
- Baltic herring135 kcal / 100 g
- Baltic herring jelly73 kcal / 100 g
- Herring baltic sea123 kcal / 100 g
- Vendace salted lake fish121 kcal / 100 g
- Baltık ringasıçiğ108 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Baltic herring in tomato sauce123 kcal / 100 g
Baltic herring hakkında sorular
Baltic herring ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring ürününün 100 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Baltic herring ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Baltic herring ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring ürününün 150 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Baltic herring ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring ürününün 200 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Baltic herring ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring ürününün 250 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 800 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
